+++ kostenlose Schnupperstunde am 30.06.2017+++

Du bist mit der Rückbildung fertig und suchst ein Training das sowohl die Ausdauer fördert, als auch den Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigt? Du möchtest die Möglichkeit haben dein Baby mitzunehmen?

Dann melde dich unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde in der Hebammenpraxis oder über das Kontaktformular an!

Tragehilfe und einen Body zum Wechseln für das Baby bitte mitbringen! (Dienstags nach der Rückbildungsgymnastik bietet Julia Rost gegen einen Spendebeitrag Tragehilfensprechstunde an.)

Freitags, ab 02.06.2017, 10:00Uhr - 11:00Uhr, 4 mal (Aufgrund des Feiertages am 15.06., findet am 16.6. kein Kurs statt!)

Du bist mit der Rückbildung fertig und suchst ein Training das sowohl die Ausdauer fördert, als auch den Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigt? Du möchtest die Möglichkeit haben dein Baby mitzunehmen? Dieser Kurs ist in zwei Bereiche eingeteilt: ein forderndes Ausdauertraining mit leichten Aerobic- Schritten und einem Kräftigungsteil der sich aus Pilates Übungen zusammensetzt. Für den Ausdauerteil ist das Baby ganz nah bei dir in der ergonomischen Tragehilfe, oder auf der Krabbeldecke. Bei den Kräftigungsübungen wird das Baby zum größten Teil mit einbezogen. Tragehilfe und einen Body zum Wechseln bitte mitbringen!

Kursleiterin: Yvonne Kreis, Pilates- & prä- und postnatale Fitnesstrainerin Tel. 0157 - 583 494 06, www.pilates-kurse-fulda.de

Kursgebühr: 40€

Anmeldung direkt bei Yvonne Kreis, über den Aushang in der Praxis Am Engelbach oder über unser Kontaktformular.

Neuer Kursbeginn wird noch bekannt gegeben!

Du bist mit der Rückbildung fertig und möchtest was für dich tun? Du möchtest die Möglichkeit haben dein Baby mitzunehmen? Dann bist du hier genau richtig!

Pilates vereint Konzentration, Kräftigung, Atmung und Dehnung. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele ohne Stress und Hektik. Wir kräftigen Rücken, Bauch, Po und die Beine gleichermaßen und formen lange schlanke Muskeln.

Im Laufe des Kurses setzen wir verschiedene Kleingeräte wie den Pilatesball oder die Faszienrolle ein, um das Training zu intensivieren und Verspannungen zu lösen.

Mit Yvonne Kreis, Pilatestrainerin, Anmeldungen über der Aushang in unserer Praxis, telefonisch unter 0157 - 583 494 06 oder über http://pilates-kurse-fulda.de/anmeldung/ 

Kosten:    89,- €