Ausdauertraining trifft Pilates

Aufgrund der hohen Nachfrage wird es noch einen zusätzlichen Kurs geben!

Dieser läuft ebenfalls freitags, ab 27.10.2017 um 9.00 Uhr (!) (7 x 60 Min.)

Du bist mit der Rückbildung fertig und suchst ein Training das sowohl die Ausdauer fördert, als auch den Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigt? Du möchtest die Möglichkeit haben dein Baby mitzunehmen?

Dieser Kurs ist in zwei Bereiche eingeteilt: ein forderndes Ausdauertraining mit leichten Aerobic- Schritten und einem Kräftigungsteil der sich aus Pilates Übungen zusammensetzt. Für den Ausdauerteil ist das Baby ganz nah bei dir in der ergonomischen Tragehilfe, oder auf der Krabbeldecke. Bei den Kräftigungsübungen wird das Baby zum größten Teil mit einbezogen. Tragehilfe und einen Body zum Wechseln bitte mitbringen!

Kursleiterin:

Yvonne Kreis, Pilates- & prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Tel.: 0157583 494 06

Anmeldungen über www.pilates-kurse-fulda.de, über den Aushang in der Praxis oder unser Kontaktformular!

Kosten: 79 €

Nächster Termin: Donnerstag, 01.11.2017 um 19.30 Uhr

Bisher war (meistens) alles einfach: bei Hunger oder Durst wurde gestillt oder die Flasche gegeben. Doch wie gestaltet sich der Übergang zur festen Kost?

Ein übergroßes Angebot an Babygläschen und Breiprodukten, Meldungen über Schadstoffe und immer mehr Allergien verunsichern junge Eltern oft in der Ernährungsfrage. Hinzu kommen wohl gemeinte Ratschläge von allen Seiten. Unser Vortrag vermittelt das Grundwissen über Nahrungsaufbau, der jeweils zum eigenen Kind passt und erklärt Schritt für Schritt die Einführung der ersten festen Kost bis hin zum Mittagessen am Familientisch.

Themen: Ab wann zufüttern - Besondere Bedürfnisse des Säuglings - Vor- und Nachteile von Fertigkost - Tipps zum Selbstkochen - Lebensmittelauswahl - Allergien - Einführen der einzelnen Mahlzeiten - Getränke

Gemeinsam klären wir Ihre individuellen Fragen.

Referentin: Dipl. Oecotrophologin Daniela Kircher

10 € pro Person, 15€ pro Paar

Anmeldungen über den Aushang in der Praxis oder hier.

Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Kindernotfällen, Prävention und Verhalten bei speziellen Erkrankungen

Termin: Mi. 29.11.2017, 18.00 bis 21.00 Uhr = (4 UE)

und Mi. 05.12.2017, 18.00 bis 21.00 Uhr = (4 UE)

Kosten: Einzelpersonen 30,-- Euro / Paare: 50,-- Euro

Leitung: Bernd J. Diegelmann, Erste Hilfe Ausbilder

Anmeldung über unser Kontaktformular oder direkt über den Aushang in der Praxis!